捱夜清熱良品

都市人經常捱夜（Friday仔:打工仔，你明白的…唉），聖誕節、除夕等日子最喜歡與朋友通宵達旦玩樂，導致有心肝火盛，出現生暗瘡、飛滋、頭痛等徵狀。今期介紹的飲品容易製作，可以幫助舒緩熱氣的情況。 

苦瓜乾茶

苦瓜能起清熱作用，而且含有豐富維他命C，可以改善肌膚質素。如果你飽受暗瘡困擾，可以試試以苦瓜乾泡熱水，能有助減少疼痛及腫脹的情況。

材料:

苦瓜乾   2 – 3片

滾水     1杯

 做法:

1. 把苦瓜乾加到熱水
2. 蓋上杯蓋，泡3分鐘左右便可飲用

菊花杞子茶

菊花有清肝明目的作用，而杞子就可補腎養肝，兩者都是護眼的藥材。由於性質溫和，大都份人都適合飲用。

材料:

菊花       2錢

杞子       2錢

綠茶茶葉   適量

滾水       1杯

 做法:

1. 把全部材料放進杯內，加入熱水
2. 蓋上杯蓋，泡5分鐘左右便可飲用

 夏枯草茶

夏枯草味苦性寒，有清熱瀉火和明目的功效，能去肝火及散結消腫。由於性寒，脾胃虛弱人士就不適合飲用了。

 材料:

夏枯草  1茶匙

滾水    1杯

 做法:

1. 夏枯草加入熱水
2. 蓋上杯蓋，泡10分鐘便可飲用。