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捱夜清熱良品

 捱夜清熱良品

都市人經常捱夜(Friday:打工仔,你明白的唉),聖誕節、除夕等日子最喜歡與朋友通宵達旦玩樂,導致有心肝火盛,出現生暗瘡、飛滋、頭痛等徵狀。今期介紹的飲品容易製作,可以幫助舒緩熱氣的情況。 

苦瓜乾茶

苦瓜能起清熱作用,而且含有豐富維他命C,可以改善肌膚質素。如果你飽受暗瘡困擾,可以試試以苦瓜乾泡熱水,能有助減少疼痛及腫脹的情況。

材料:

苦瓜乾   2 – 3

滾水     1

 做法:

  1. 把苦瓜乾加到熱水
  2. 蓋上杯蓋,泡3分鐘左右便可飲用

 

菊花杞子茶

菊花有清肝明目的作用,而杞子就可補腎養肝,兩者都是護眼的藥材。由於性質溫和,大都份人都適合飲用。

材料:

菊花       2

杞子       2

綠茶茶葉   適量

滾水       1

 做法:

  1. 把全部材料放進杯內,加入熱水
  2. 蓋上杯蓋,泡5分鐘左右便可飲用

 夏枯草茶

夏枯草味苦性寒,有清熱瀉火和明目的功效,能去肝火及散結消腫。由於性寒,脾胃虛弱人士就不適合飲用了。

 材料:

夏枯草  1茶匙

滾水    1

 做法:

  1. 夏枯草加入熱水
  2. 蓋上杯蓋,泡10分鐘便可飲用。

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